Monat: Januar 2011

Termine Kurse

offene Kurse: Wirbelsäulengymnastik

Montag: 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Cosmos Fitness, Stadtbergen bei Augsburg (ehemals Planet Fitness)
Telefon: (+ 49) 0821 - 4554 740
http://www.planet-fitness.de

Freitag: 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Lady Fitness, Augsburg
Telefon: (+49) 0821-79 39 84
http://www.ladyfitness-augsburg.de

offener Kurs: Feldenkrais (ATM)

Montag: 10.45 Uhr bis 12.00 Uhr
Cosmos Fitness, Stadtbergen bei Augsburg (ehemals Planet Fitness)
Telefon: (+ 49) 0821 - 4554 740
http://www.planet-fitness.de

geschlossene Kurse: Feldenkrais (ATM)

Neues Semester startet ab Montag, 12. April 2021
Montag: 17.15 Uhr bis 18.30 Uhr
VHS Augsburg, Augsburg
Tel: (+49) 0821 - 50265-0
Anmeldung und Informationen: http://www.vhs-augsburg.de

offener Kurs: "Tiefwirkendes Bodystyling"

Freitag: 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Lady Fitness, Augsburg
Telefon: (+49) 0821-79 39 84
http://www.ladyfitness-augsburg.de

Weitere Teilnehmer-Stimmen

Weitere einzelne Aussagen, die Regine Schweiger von ihren Teilnehmern im Laufe der Jahre gesammelt hat:

Jetzt merke ich das erstemal in meinem Leben, was ich während des Tages unnötigerweise anspanne."

Nach einer längeren Feldenkraispause erkannte ich erstaunt, wie weit ich mich von meinem Körper entfernt hatte. Schön, dass ich wieder zurück bin!“

Ich spüre ganz deutlich, wie mein Geist während der Stunde zur Ruhe kommt und ich gleichzeitig etwas Wunderbares für meinen Körper tue“

Jetzt hat sich endlich das, was hartnäckig in meinem Rücken festgehalten hat, gelöst“

Ich empfinde meinen Körper viel leichter“

Irgendwie hat sich meine Skoliose bedingte Beckenverschiebung ausgeglichen“

Literaturempfehlungen

Feldenkrais

Literatur von Moshé Feldenkrais:

  • "Bewusstheit durch Bewegung. Der aufrechte Gang“, Frankfurt 1978, Suhrkamp-Verlag
  • Das starke Selbst: Anleitung zur Spontanität“, 3. Auflage. Frankfurt Main 1991, Suhrkamp-Verlag
  • "Die Entdeckung des Selbstverständlichen“, 3. Auflage. Frankfurt 1986, Suhrkamp-Verlag
  • "Phänomene menschlichen Verhaltens“, Suhrkamp-Verlag

Weitere praxisorientierte Buchempfehlungen:

  • "Feldenkrais - Übungen für jeden Tag" von Frank Wildman, Fischer-Verlag
  • "Beweglich sein – ein Leben lang“ von Thomas Hanna, Kösel-Verlag GmbH & Co. München
  • "Das Geheimnis gesunder Bewegung“ von Thomas Hanna, Junfermann-Verlag
  • "Feldenkrais – Bewegung - ein Weg zum Selbst“ von Anna Triebel Thome, Junfermann-Verlag

Focusing

  • "Focusing-Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme“ von Eugene T. Gendlin, Rowohlt-Verlag
  • "Focusing-Der Stimme des Körpers folgen“ von Ann Weiser Cornell, Rowohlt-Verlag

Gewaltfreie Kommunikation

  • "Eine Sprache des Lebens“ von Marshall B. Rosenberg, Junfermann-Verlag

Eckhart Tolle

  • "Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“, J. Kamphausen-Verlag
  • "Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung“, Goldmann - Verlag

Aussagen & Zitate

Sammlung elementarer Aussagen, die zur Kontemplation einladen!

Eckhart Tolle:

"Die Seinsfreude...! Sie kannst du nur im Fühlen finden. Sie findest du nicht im Denken!!!“

"Die einzige spirituelle Praxis, die es zu pflegen gilt, ist das 'sich Anfreunden' mit dem jetzigen Moment!“

"Frage dich so oft wie möglich: Kann ich der Raum für dies sein?“

"Suche nicht nach der Wahrheit! Lass einfach deine Ansichten los!"
d.h. lass ab von der Identifikation mit deinem Denken!

 

Karl Friedrich Graf von Dürckheim:

Er sprach von der „Seins-Fühlung“

 

Moshé Feldenkrais:

„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst“

„Your nervous system is smarter than you!“

"I am not seeking to develop flexible bodies, but flexible minds...
I am interested in the re-establishment of our human dignity" Übersetzung: "Ich versuche nicht, flexible Körper zu entwickel, sondern flexiple Köpfe... Ich interessiere mich für die Wiederherstellung unserer Menschenwürde."

 

Russell Delman:

"Dein Leben ist größer, als die Gedanken über dein Leben!“