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Feldenkrais, Meditation, Training in Präsenz in Augsburg und am Ammersee

Monatsarchiv für Mai 2013

„Leben mit Leichtigkeit durch Präsenz in Körper und Bewegung“ – das BI-Seminar am 11. Mai 2013

Feldenkrais Seminar Augsburg 11.05.2013

In diesem Seminar ging Regine Schweiger folgenden Fragen auf den Grund: welche Auswirkungen haben Bewegungen, wenn wir genau spüren, was wir tun? Warum hat Skelett-Wahrnehmung einen viel nachhaltigeren Effekt beim Training, als das willentliche Anspannen von Muskeln? Regine ließ die 15 Teilnehmer/-innen spüren, wie sie während der Bewegungen ohne subjektiv empfundenen Druck oder Anstrengung in ihre natürliche „Kraft“ kommen. Außerdem erhielten sie viele kleine Bewegungs-Ideen, mit denen sie sich ganz schnell von Spannung in Rücken oder Nacken im Alltag befreien können. Achtung – eine “Nebenwirkung” hat diese Körperwahrnehmungsarbeit allerdings: man wird geistig viel ruhiger und ausgeglichener. Ein Erholungseffekt, wie nach einer Woche Urlaub, kann die Folge sein ;-)!
Alles wird leichter durch verbesserte Skelett-Wahrnehmung und eine clevere Skelett-Organisation!

Welche Erkenntnisse die Seminarbesucher für sich mitnahmen lesen Sie bitte unter Über mich – Kundenstimmen

Regine Schweiger, 22. Mai 2013, Rubrik: Aktuell, Kommentare schreiben

Referenzen Vortrag 13.05.2013 Aktiv-Vortrag bei Women Together in Untermeitingen

“Ich hatte keine rechte Vorstellung, was mich erwartet bei dem Aktiv-Vortrag von Regine Schweiger beim Netzwerkabend von women-together mit dem Thema “Mit körperlicher und mentaler Leichtigkeit durch den Unternehmerinnen-Alltag” und war hinterher einfach nur begeistert! Regine hat es nicht nur geschafft, in der kurzen zur Verfügung stehenden Zeit ganz viele wertvolle Tipps für den Alltag zu geben, sondern dies auch in einer wunderbar lebendigen und verständlichen Art getan. Ich habe mit nach Hause genommen, wie ich mich “mit meinem Körper unterhalten” und mir mit kleinen Bewegungs-Veränderungen im Alltag “Erleichterung” verschaffen kann – was bei meiner stundenlangen Arbeit am Computer sehr, sehr gut tut. Einige Tage nach dem Vortrag war ich bei einem Empfang und musste stehend vielen langen Reden folgen. Nach einer Weile hatte ich (auf hohen Schuhen) förmlich das Gefühl, in der Mitte durchzubrechen, als mir Regines Tipps einfielen, wie ich meine Beine entlasten kann. Und das hat unglaublich gut funktioniert und ich konnte mich vollkommen auf die Reden konzentrieren, ohne schmerzendes “Fahrgestell”. Danke, danke!”
Heike aus Untermeitingen

Regine Schweiger, 13. Mai 2013, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

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