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Aktiv-Vortrag mit Regine Schweiger in der VHS-Augsburg

Thema „Mit körperlicher und mentaler Leichtigkeit durch den Alltag”

Ein Aktiv-Vortrag mit wertvollen, praktischen Tipps, wie Sie sich selbst bei körperlicher und psychischer Überbelastung helfen können.

Kennen Sie chronische Rücken- oder Nackenschmerzen? Leiden Sie unter Stress und starkem Zeit- oder Leistungsdruck?
Körperliche Schmerzen und Stresssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Burnout, sind vergleichbar mit dem Feststecken eines Autos im Stau. Wegen eingefahrener Verhaltensmuster und Gewohnheiten hat unser Gehirn ganz vergessen, dass es noch andere Wege gibt. Wie man aus dem Stau rauskommt bzw. wie sich unser Gehirn wieder an all die Wege und Möglichkeiten erinnern kann, genau darauf gab ich in meinem Vortrag Antworten.

In diesem Aktiv-Vortrag erlebten meine TeilnehmerInnen Übungen mit Körper- und Bewegungswahrnehmung, die Ihnen innerhalb kürzester Zeit eine spürbare Veränderung bzw. Spannungsreduktion brachten. Sicherlich gingen sie anschließend viel beschwingter, lebendiger und leichter nach Hause ;-).

Autor: Regine Schweiger am 27. Sep 2016 11:45, Rubrik: Aktuell,
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