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Leichter Sitzen (am Arbeitsplatz) Teil 1, 2 und 3

Hier siehst du, wie dir mit ganz leichten Bewegungen innerhalb 3 Minuten das aufrechte Sitzen viel entspannter gelingt!

 

Deine Rückenmuskulatur  braucht viel weniger Kraft dabei, die Wirbelsäule aufrecht zu halten, wenn deine Hüftgelekne freier sind! Wie du die Spannung aus deinen Hüftgelenken deutlich verringern kannst, siehst du in diesem Video.

 

Ähnlich wie in Teil 2, dieses Mal aber in Rückenlage, zeige ich dir, wie deine Hüftgelenke innerhalb kurzer Zeit spürbar freier werden, was eine wunderbar angenehme Auswirkung auf dein Sitzen und Gehen hat.

Autor: Regine Schweiger am 12. Mai 2021 10:49, Rubrik: Video-Tipps,
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