body-integration.de, Regine Schweiger, Mobil: +49 (0) 171 – 1933333

Heilpraktikerin, Feldenkrais, Meditation, Training in Präsenz in Augsburg und am Ammersee

Autoren Archiv

Referenzen Seminar 30.11.2013 im Skylife Fitness Pfersee

Die Teilnehmer von Regine Schweiger schätzen an ihr besonders die vielseitige und dennoch leicht verständliche Sprache, mit der sie die körperlichen Geschehnisse erklärt. Ihre Geisteshaltung, alle auftauchenden Erfahrungen, unabhängig der persönlichen Erwartungen, anzunehmen und zu lernen, damit respektvoll umzugehen, bietet die beste Vorraussetzung, dass die Teilnehmer sowohl auf körperlicher, als auch intellektueller Ebene bereit sind, die neuen Erfahrungen anzunehmen bzw. zu integrieren.

“Kopf einschalten! Den Körper bewegen, spüren und wahrnehmen, für mehr Bewegungsfreiheit, Energie, Kraft und Ausdauer. Das hat sich doch wirklich gelohnt.
Ich war fit bis zu den frühen Morgenstunden. Ein intensives und einladendes Body-Integration-Seminar.
Regine führt mit viel Erfahrung, Know How, Tipps und Begeisterung durch das Training. Danke Regine für das tolle Seminar Body-Integration.”
Petra M.
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Regine Schweiger, 11. Feb 2014, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen Vortrag 13.05.2013 Aktiv-Vortrag bei Women Together in Untermeitingen

“Ich hatte keine rechte Vorstellung, was mich erwartet bei dem Aktiv-Vortrag von Regine Schweiger beim Netzwerkabend von women-together mit dem Thema “Mit körperlicher und mentaler Leichtigkeit durch den Unternehmerinnen-Alltag” und war hinterher einfach nur begeistert! Regine hat es nicht nur geschafft, in der kurzen zur Verfügung stehenden Zeit ganz viele wertvolle Tipps für den Alltag zu geben, sondern dies auch in einer wunderbar lebendigen und verständlichen Art getan. Ich habe mit nach Hause genommen, wie ich mich “mit meinem Körper unterhalten” und mir mit kleinen Bewegungs-Veränderungen im Alltag “Erleichterung” verschaffen kann – was bei meiner stundenlangen Arbeit am Computer sehr, sehr gut tut. Einige Tage nach dem Vortrag war ich bei einem Empfang und musste stehend vielen langen Reden folgen. Nach einer Weile hatte ich (auf hohen Schuhen) förmlich das Gefühl, in der Mitte durchzubrechen, als mir Regines Tipps einfielen, wie ich meine Beine entlasten kann. Und das hat unglaublich gut funktioniert und ich konnte mich vollkommen auf die Reden konzentrieren, ohne schmerzendes “Fahrgestell”. Danke, danke!”
Heike aus Untermeitingen

Regine Schweiger, 13. Mai 2013, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen Seminar 11.05.2013 im Skylife Fitness Pfersee

“Schon sind seit meiner Teilnahme an Deinem Body-Integrations-Kurs mehrere Tage vergangen, doch ich denke noch gerne zurück und versuche einige Übungen- deren Ausführung ich noch im Kopf habe- im Alltag, bevorzugt am Morgen, in meine Übungen zu übernehmen und fühle mich gut dabei. Auch meine Verspannungen am Hals bessern sich langsam.”
Martha aus Augsburg
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Regine Schweiger, 11. Mai 2012, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenz Body-Integration Personal Training

“Das Body-Integration-Personal-Training mit Regine Schweiger hat mich zu einer völlig neuen Wahrnehmung meines Körpers geführt, und zwar in kürzester Zeit. Schon nach den ersten Übungen merkte ich, wie ich mit einem mittlerweile chronisch gewordenen Rückenschmerz auf einmal ganz anders umging, und der Schmerz nachließ.
Ich war kurz davor meinen Beruf als Landschaftsgärtner aufzugeben… Ohne die Hilfe von Frau Schweiger wäre mir trotz Rückenschule und Empfehlungen von Ärzten nie wirklich aufgefallen, wie gesundheitsschädigend meine Bewegungsabläufe waren.
Jetzt endlich, nach 20 jähriger handwerklicher Berufserfahrung, habe ich begriffen , dass ich nicht in einem krankmachenden Beruf arbeite, sondern, dass ich nur den falschen Umgang mit den Belastungen „gepflegt“ habe. Nun weiß ich, dass, wenn ich nur minimale Veränderungen beherzige, ich meinen Beruf noch viele Jahre ausüben kann. Dafür bin ich sehr dankbar!
Aus meiner Sicht ist die Body-Integration Arbeit mit Regine Schweiger das Beste, was Menschen, die mit schweren körperlichen Belastungen täglich umgehen müssen, passieren kann.”
Martin Hecking

Regine Schweiger, 10. Mai 2012, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen Seminar 05.05.2012 im Planet Fitness statt in der VHS

“Liebe Regine, ja, das Seminar hat uns beiden sehr gut gefallen und auch sehr gut getan. Vor allem die Feldenkrais Übungen. Wie du ja gesagt hast, wenn man aus der Fitnessschiene kommt, meint man immer Bewegung und Wohlbefinden muss mit großer Aktion verbunden sein. Aber ich lege mich jetzt öfter am Abend auf unseren Teppich im Wohnzimmer und mache die kleinen Bewegungen für den Rücken, die du uns gezeigt hast. Und sie tun mir wirklich gut…”
Monika u. Peter

Regine Schweiger, 5. Mai 2012, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen Seminar 17.03.2012 im Planet Fitness Stadtbergen

“Liebe Regine, ich habe bereits an mehreren “Body-Integration” Seminaren bei dir teilgenommen und freue mich immer wieder darauf, mir diesen Tag als Auszeit für körperliche und geistige Entspannung bewusst zu gönnen.
Und was mich immer wieder erstaunt und nachhaltig begeistert:
ich kehre jedes Mal in meinen Alltag zurück und mache die Erfahrung, dass ich mich wohler und gefestigter fühle, dass mich eine Welle des “Erfüllt Seins” erfasst… Welch ein wunderbarer Zustand! 🙂 Und dabei haben sich die äußeren Umstände gar nicht geändert! Doch mein Blickwinkel ist ein anderer geworden.”
Katja B. aus Augsburg

Regine Schweiger, 17. Mrz 2012, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen Seminar 26.11.2011 in der VHS Augsburg

“Liebe Regine, letzten Samstag habe ich deinen Kurs “Leben mit Freude und Leichtigkeit durch Bewusstsein” besucht und ich fühle mich viel besser, da ich mich selbst besser wahrnehme. Der Kurs war gut gestaltet und einen ganzen Tag durch Gespräche und Feldenkrais bewusster leben zu lernen ist für mich sehr interessant gewesen. Danke”
Brigitte F. aus Augsburg

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Regine Schweiger, 26. Nov 2011, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen Seminar 12.03.2011

“Das Seminar bei Regine Schweiger hat mir gezeigt, welche Wichtigkeit darin liegt, meinem Körper die gebührende Aufmerksamkeit zu widmen. Mit ganz einfachen und leichten Bewegungsübungen konnte ich unmittelbar mehr Bewegungsfreiheit in und mit meinem Körper feststellen. Meine Problem- bzw. Schmerzzonen
Rücken-Nackenbereich waren nach einer Feldenkrais-Stunde erheblich schmerzfreier und fühlten sich nicht mehr so verkrampft an.
Vielen Dank, Regine, für Deine mit so viel Liebe und Überzeugung vorgetragenen Lektionen!”
Uwe T. aus Heidelberg
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Regine Schweiger, 12. Mrz 2011, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Referenzen für Feldenkrais FI und ATM

“Bevor ich mit Feldenkrais begonnen habe war meine Einstellung gegenüber meinem Körper ganz klar definiert: er hatte zu funktionieren!
Seit nunmehr zwei Jahren genieße ich das Privileg regelmäßiger Feldenkrais-Stunden bei Regine.
In dieser Zeit haben sich nach und nach zwei wichtige Erkenntnisse herauskristallisiert:
1. Mein Körper ist ein Wunderwerk an Präzision und Leistungsfähigkeit. Ich habe allergrößten Respekt vor ihm. Er ist mein Freund.
2. Wenn mein Körper aus irgendeinem mir unbekannten Grund nicht funktioniert, ist das der einzige Weg, wie er mir signalisieren kann, dass er jetzt mich als aufmerksamen Freund braucht.
Häufig werde ich von anderen Mitgliedern des Fitnessstudios gefragt: “Was macht man eigentlich bei Feldenkrais´?”
Meine Antwort als Laie lautet immer wie folgt: “Man lernt seinen Körper als Ganzes zu benutzen.”
Wenn wir uns angewöhnen auf Grund von immer gleichen Bewegungsabläufen oder z.B. Stress in unseren Bewegungen an irgendeinem Punkt stecken zu bleiben, so verlernen wir jeden Teil unseres Körpers möglichst optimal und kräfteschonend in die Bewegung einzubringen. Das bedeutet, dass an manchen Teilen der Bewegungskette zu viel Kraft angewendet wird, während andere Teile völlig verlernen mitzuwirken. Wenn solches Verhalten über Jahre und Jahrzehnte fortgeführt wird, muss das zwangsläufig zu Überbelastung an manchen Stellen (z.B. Nacken) und zu Verkümmerung an anderen Stellen führen.
Meiner Meinung nach lernen wir durch Feldenkrais verkümmerte Körperbereiche wieder zu verwenden und schaffen damit die Möglichkeit überlastete Körperpartien wieder in normalem Umfang zu nutzen.”
Sanda
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Regine Schweiger, 11. Feb 2011, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

Weitere Teilnehmer-Stimmen

Weitere einzelne Aussagen, die Regine Schweiger von ihren Teilnehmern im Laufe der Jahre gesammelt hat:

„ Jetzt merke ich das erstemal in meinem Leben, was ich während des Tages unnötigerweise anspanne“

„Nach einer längeren Feldenkraispause erkannte ich erstaunt, wie weit ich mich von meinem Körper entfernt hatte. Schön, dass ich wieder zurück bin!“

„Ich spüre ganz deutlich, wie mein Geist während der Stunde zur Ruhe kommt und ich gleichzeitig etwas Wunderbares für meinen Körper tue“
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Regine Schweiger, 11. Jan 2011, Rubrik: Kundenstimmen, Kommentare schreiben

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