body-integration.de, Regine Schweiger, Mobil: +49 (0) 171 – 1933333

Heilpraktikerin, Feldenkrais, Meditation, Training in Präsenz in Augsburg und am Ammersee

Body-Integration

“Alles Denken und Fühlen ist verkörpert”

Was ist Body-Integration?

Body-Integration ist mein Angebot an Sie, sich körperlich, geistig und emotional beweglicher, entspannter und lebendiger zu fühlen. Integration bedeutet                  „Wiederherstellung des Ganzen“.

Die 3 Bausteine von Body-Integration

  • Training mit Präsenz
    Training verbunden mit Wahrnehmung verbessert Ihre Bewegungsabläufe, Koordination, Gleichgewicht und Haltung. Das Besondere: ohne den üblichen Leistungsdruck steigert es Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit und ist immer im Einklang mit Ihrer persönlichen Gesundheit.
  • Meditation (Geistige Stille)
    Mit Meditation üben/”trainieren” Sie aus Ihrem “Gedankenkarussell” auszusteigen und gewinnen mehr Gelassenheit.
  • Feldenkrais [FI und ATM]
    Die Feldenkrais-Methode bewirkt, dass Sie körperlich beweglicher werden und sich leichter und dennoch stabiler aufrichten. Ihre Haltung und Ihr Selbstbild verändern sich innerlich wie äußerlich ganz von selbst.

Die 3 Bausteine setzte ich sowohl präventiv, als auch therapeutisch im Rahmen eines Gruppenseminars, Personal Trainings und/oder einer Feldenkraisstunde (ATM/FI) ein.

 

Die Wirkung von Body-Integration?Body Integration am Ammersee

  • spürbare Erleichterung von physischem Druck und mentalem Stress innerhalb kurzer Zeit
  • deutliche Schmerzreduktion körperlicher Alltagsbeschwerden
  • Steigerung Ihrer Selbstwahrnehmung und Veränderung Ihrer unbewussten “Fehlbewegungen”
  • verbesserte körperliche und mantale Stabilität und Beweglichkeit fördert Ihr Wohlbefinden nachhaltig

 

Das BI-Gruppenseminar

“Mit körperlicher und mentaler Leichtigkeit durch den (Berufs-)Altag”

ErlebeBegrüßung Vorstellung Wohlbefindenn Sie an diesem 1-Tages-Aktiv-Seminar die Wirkung von Body-Integration! Ich setzte die Bausteine entsprechend Ihrer Bedürfnisse flexibel ein. Liegt Ihr Schwerpunkt z.B. bei der Steigerung Ihres körpelichen Wohlbefindens => wähle ich eher Training mit Präsenz und Feldenkrais, ist Ihr Interesse größer an geistiger Entspannung => wähle ich eher kurze Meditaionssequenzen und Feldenkrais.

 

 

 

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