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Feldenkrais, Meditation, Training in Präsenz in Augsburg und am Ammersee

Die Gruppenstunde (ATM)

“Bewusstheit durch Bewegung“ (Awearness through movement = ATM)

Awareness through movement Feldenkrais Gruppenstunde

Was geschieht in einer ATM?

Der Teilnehmer folgt meist am Boden in verschiedenen Positionen liegend verbalen Bewegungsanweisungen und spürt die Zusammenhänge zwischen Gelenken, Knochen und die Verbindungen im Skelett. Die Bewegungen sind sanft, einfach und für jeden leicht nachvollziehbar.

Neue Erfahrungen während der ATM:

  • Sie gewinnen Ihre Ihnen von Natur aus innewohnende Beweglichkeit zurück
  • nachhaltige Erkenntnisse über Ihren Körper tauchen auf
  • durch den spürbaren Kontakt mit Ihrem Körper
    verbinden Sie sich mit Ihrer “Körperintelligenz“
  • Sie erleben nicht nur eine unvergleichliche körperliche,
    sondern auch tiefe geistige Ruhe und Entspannung

Nachhaltige Effekte für Ihren Alltag:

  • es entsteht eine Leichtigkeit, deren Wirkung für Sie im Sitzen, Stehen und Gehen sofort spürbar ist
  • die häufig berichteten positiven Auswirkungen dadurch, dass Sie mit Ihrem Körper in Kontakt sind, steigert Ihre persönliche Lebensqualität auf vielen Ebenen (Link zu Hintergründe)
  • Sie gewinnen einen neue Haltung zu sich und Ihrer Umwelt

Was ist zu einer ATM mitzubringen?

Decke, warme, bequeme Kleidung, warme Socken, ein/zwei kleine Kissen, evtl. Matte

Wo und wann finden ATM satt?

  • Zeit und Ort finden Sie unter Kurse.
  • Gerne komme ich auch in Ihre Firma oder zu privaten Gruppen,
    um Feldenkrais-Gruppenstunden zu unterrichten!

Was kostet der Gruppenkurs und wie lange dauert er?

  • Anzahl der Kursstunden und Preis nach Vereinbarung
    oder Sie erkundigen sich beim jeweiligen Veranstalter
  • Dauer: 75 Minuten

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