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Feldenkrais, Meditation, Training in Präsenz in Augsburg und am Ammersee

Body Integration

Herzlich willkommen!
Wussten Sie, dass Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung die Basis ist, um auf allen Ebenen mehr Lebensqualität zu gewinnen?
Nein? … Dann lesen Sie weiter!
Ja? … Glückwunsch! Dann finden Sie hier praktische Anwendungen!

Referenz Body-Integration-Seminar 26.05.2018

“Nach der Teilnahme an Deinem Body Integration Kurs habe ich mich richtig wohl gefühlt. Dank Deiner Anleitungen, kann ich nun die gelernten Übungen (Feldenkrais und Meditation) auch in meinen Alltag einbauen. Es gibt mir viel Kraft, positive Energie und Entspannung. Die Praxisübungen haben ein „Aha“ bewirkt, da ich kaum glauben konnte, dass mit einfachen, gezielten Übungen in so kurzer Zeit eine solch positive, entspannende Wirkung erzielt werden kann. Ich gehe nun viel behutsamer mit meinem Körper um und achte auf seine Signale.
Der Tag war kurzweilig und ging viel zu schnell vorbei, die positiven Eindrücke bleiben und halten an. Ich kann das Seminar jedem empfehlen, der aus seinem „Alltagskorsett“ raus will! Vielen Dank und bis bald!”
Renate aus Augsburg

Referenz Body-Integration Personal Training

“Das Body-Integration-Personal-Training mit Regine Schweiger hat mich zu einer völlig neuen Wahrnehmung meines Körpers geführt, und zwar in kürzester Zeit… Schon nach den ersten Übungen merkte ich, wie ich beweglicher wurde und mir alltägliche Bewegungen leichter fielen. Ich war kurz davor meinen Beruf als Landschaftsgärtner aufzugeben… Ohne die Hilfe von Frau Schweiger wäre mir trotz Rückenschule und Empfehlungen von Ärzten nie wirklich aufgefallen, wie gesundheitsschädigend meine Bewegungsabläufe waren…”
Martin H.

Für den ganzen Text klicken Sie bitte hier Referenz Body-Integration Personal-Training

Was ist Body-Integration?

Body-integration besteht aus drei Säulen: Feldenkrais, Meditation und Training mit Präsenz. Sie sind die Essenz meiner langjährigen Lehrerfahrung im Bereich Fitness, Körper- und Bewegungsbewusstsein.

Mit Bewegung zum Licht

Durch „Body-Integration“ erfahren Sie:

  • wie Sie mit bewussten Bewegungen mehr psychische Beweglichkeit und Leichtigkeit gewinnen
  • wie Sie über Meditation aus Ihrem “Gedankenkarussell” aussteigen können und mehr Gelassenheit gewinnen
  • warum ein bewusster/achtsamer Umgang mit sich und anderen die Voraussetzung dafür ist, Spannungen und Druck abzubauen, und dieser Ihr Leben nachhaltig in allen Bereichen verändert

Ihr Körper ist das Tor, Wahrnehmung der Schlüssel zur Steigerung Ihrer Lebensfreude und Lebensqualität.

Die 3 Säulen meiner „Body-Integration“ – Arbeit:

  • Feldenkrais

Feldenkrais am Ammersee

  • Meditation (Geistige Stille)

Meditation am Ammersee

  • Training mit Präsenz

Gymnastik mit Präsenz am Ammersee

Autor: Regine Schweiger, 16. Dez 2010, Rubrik: , Kommentare geschlossen

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